-1-v高血压健康教育处方高血压病的定义：一种常见的、以体循环动脉压增高为主的临床症候群，未服抗高血压药情况下，正常成人动脉的收缩压三 140mmHg 和（或）舒张压±90mmHg 即称高血压。高血压能引起动脉粥样硬化，是冠心病和脑血管病的主要危险因素。病因：⑴遗传；⑵环境；⑶饮食：高盐、多不饱和脂肪酸、高蛋白、低钾；⑷精神压力过重；⑸肥半（尤其向心性肥半）；⑹烟酒；⑺体育锻炼少。临床表现：起病缓慢，可有头痛头昏、乏力、眼花、失眠等。可出现心脏、脑、肾、动脉、眼部等全身多处并发症。影响血压的因素：⑴年龄：随年龄增长是增高的，收缩压比舒张压显著。⑵性别：女性在更年期前低于男性，更年期后，血压升高，差别小。⑶环境：寒冷环境可升高；高温环境可下降。⑷昼夜和睡眠：清晨最低，然后逐渐升高，至傍晚最高；睡眠不佳也可升高。⑸体形：高大、肥胖者较高。⑹体位：立位高于坐位，坐位高于卧位。⑺身体部位：右上肢高于左上肢 1O20mmHg；下肢高于上肢 20-40mmHgo⑻ 其他：还有情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、剧烈运动、吸烟、饮酒、摄盐量、药物对血压都有影响。测量血压的注意事项：1、测量前，应检查血压计的压力表有无裂损，汞柱是否保持在“0”点处水银量是否充足，橡胶管和输气球是否漏气。2、袖带的宽度要符合标准，过窄可使测得的数值偏高，过宽则偏低；袖带缠得松，血压值偏高，缠得紧血压偏高。3、测量前保持安静。劳累或剧烈运动者，应休息 20 分钟后再测。4、测血压时精神不要紧张不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。5、在测量前的 1 小时避免吸烟和饮咖啡。6、对于偏瘫的病员，应测量健侧手臂血压，因患侧血液循环有障碍，不能反映真实血压。7、测量血压时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平。血压计“0”点应和肱动脉、心脏处于同一水平。手臂高于心脏，血压偏低。8、对要求密切观察血压的，应尽量做至 I」定时间、定部位、定体位、定血压计。9、血压计要定期检查，保持性能良好，应平稳放置，不可倒置。健康指导：1、肥胖者应适当减轻体重：肥胖的高血压病人，体重每下降 1 公斤，血压可下降 2.5-1.5 毫米汞柱，体重减轻应该为每周 1.0~1.5kg 为宜。2、限制食盐摄入：每日最多不得超过 5 克。3、戒烟限酒4、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，进行有氧运动如散...
