精品文档---下载后可任意编辑羽毛球教学计划 羽毛球教学计划 一、指导思想 深化实施素养教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位进展。 二、科学选材 选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。 三、队伍状况 1、羽毛球队现共有队员 31 人，其中男生 16 人，女生 15 人。二、三年级学生占 25 人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选 10 名学生进队。 2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、坚韧拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。 3、训练时间安排：每周星期二～星期五 7：30～8：20；星期精品文档---下载后可任意编辑一～星期五 16：30～18：00；星期六 9：00～11：00 四、训练目标 以培育和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素养和心理素养的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素养、专项潜力。 五、训练任务 １、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。 ２、进展全面身体素养。 ３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。 ４、培育学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。 六、训练步骤 因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。 第一阶段：（9 月～10 月） 本阶段技术 60%、游戏 10%、素养 30%。 采纳各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清楚、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素养潜力，合理安排。在不产生或加深错误精品文档---下载后可任意编辑动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。 素养方面，主要进展全面的身体素养...
