小学水平三快速跑单元教学计划 阶 段 ： 小 学 水 平 三 体育教师： 王伟 教 学 目 标 1 知 识 目 标 ： 初 步 了 解 和 掌 握 蹲 踞 式 起 跑 ， 起 跑 后 加 速 跑 、 途 中 跑 和 终 点 冲 刺跑 的 60M 完 整 技 术 。 2、 能 力 目 标 ： 学 会 用 前 脚 掌 着 地 ， 前 腿 摆 动 要 积 极 ， 后 腿 蹬 地 要 充 分 ， 两 臂屈 肘 前 后 自 然 摆 动 的 动 作 方 法 。 3、 健 康 目 标 ： 培 养 跑 的 真 确 姿 势 以 及 果 断 、 积 极 进 取 、 顽 强 拼 搏 等 心 理 品 质 。 4、 适 应 目 标 ： 小 组 间 相 互 交 流 讨 论 ， 互 帮 互 助 ， 共 同 进 步 。 预计课时 6 课时 单元设计 新 课 程 的 提 出 ， 强 调 改 变 学 生 的 学 习 方 式 ， 本 单 元 教 学 改 变 以 往 的 教 学 方 式 ，从 以 学 生 为 主 体 出 发 ， 通 过 充 足 的 时 间 和 空 间 让 学 生 进 行 尝 试 学 习 和 探索， 然 后 教师引导形成正确 的 技 术 动 作 ， 让 学 生 知 道学 习 需要 依靠自 己的 努力 ， 而不能 依赖教师的 示范， 学 习 任务的 完 成需靠自 己的 探索， 不是机械重复模仿的 结果 。 教 学 中 采用 小 组 学 习 、 问题讨 论 、 互 助 互 学 等 形式 适 应 学 生 的 心 理 需要 从 而激发 学 生 的 学 习兴趣。 教学内容 课时目标 教 学 方 法 1/6 快速跑：【蹲踞式起跑】 教 学 重点 ：“预备”动 作 后膝盖离地 ， 臀部慢慢抬起 稍高于肩， 重心 稍前 移。 教 学 要 求： 集中注意力 ， 听到信号后 ， 快速 起 跑 。 学 习 蹲 踞 式 起跑 的 方 法 ， 能 够说出 蹲 踞 式 起 跑 的 动作 ， 掌 握 身体 重心前 移的 动 作 技 术 。能 观察分 析哪种起跑 姿 势 最有助 于速度的 发 挥， 发 展快速 反应 能 力 。 1、 教 师引导学 生 进 行 由各种不同 身体 姿 势 开始的 起 跑 练习 。 2、 教 师讲解 蹲 踞 式 起 跑 的 动 作 要 领， 并示范动作 。 指导学 生 体 会 学 习 “各就位”、“预备”...
