沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 :郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、讲解羽毛球的起源和规则，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、讲解学习羽毛球的相关知识。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录 时间 地点 外操场 指导老师 郭孟彬 人数：15 人 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：仰卧...
