--2《大学生心理健康与人生发展》知识点梳理一、心理健康绪论板块1、心理健康的原则2、保持心理健康的重要性:对个人成长发展的重要意义二、自我探索板块3、自我意识的概念及影响自我意识形成的原因4、自我认识中经典的心理效应5、艾森克发展阶段理论三、人际关系板块6、人际交往(关系发展的阶段7、TA 的自我状态理论8、建立界线的环节9、处理冲突的几种模式及环节四、恋爱与性板块10、爱情三角理论11、依恋理论12、处理有关性的问题的四个原则五、情绪管理板块13、情绪的功能14、情绪 ABC 理论及其应用六、生命教育板块15、心理危机的种类16、抑郁症和精神分裂症的经典体现17、当身边的同学出现疑似危机时,我们能做什么附:知识点详细内容一、心理健康绪论板块1、心理健康的原则(1 能对的认识自我和接纳自我。(2 能保持友好的人际关系。(3 有良好的适应能力。(4 具有顽强的意志。(5 具有良好的情绪状态。(6 具有完整友好的健康人格。(7 心理行为符合年龄特征。2、大学生心理健康的重要性(1 心理健康是大学生成才的保证。(2 心理健康是大学生提高综合素质的保证。(3 心理健康是大学生人格健全发展的基础。(4 心理健康是大学生适应大学生活和未来社会的需要。二、自我探索板块3、自我意识(Self-consciousness个体对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价,是个体有关自我所有的思想、情感和态度的总和。自我意识详细包括:对自己的生理状况如身高、体重、体态等的意识(生理自我;对自身心理特征如爱好、能力、气质、性格等的意识(心理自我;对自己与他人的关系如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等的意识(社会自我。影响自我意识形成的原因:每个人对自己的意识不是毕生下来就有的,而是在其发展过程中逐渐形成和发展起来的。人首先是对外部世界、对他人的认识,然后才逐渐认识自己。在这个形成过程中,有如下某些原因影响起到了重要的影响作用:① 重要他人的态度和评价。自我意识是在与他人交往过程中,我们根据他人对自己的见解和评价而发展起来的,这个过程在我们毕生中一直进行着。也就是说,一种人对自己的认识,在很大程度受他人评价的影响。这如同人对着镜子来认识自己的模样同样,小朋友认识自己是把他人对自己的评价当作一面镜子来不停认识自我的,包括自己的长处和缺陷。由于人的活动范围逐渐扩大,常常附属于不一样的团体,接触不一样的人,每个团体、每个人对你的评价就是一面镜子,这样就可以通过...
