教师资格考试备考：“系统脱敏疗法”考点分析通过最新吉林教师资格考试资讯、大纲可以理解到吉林教师资格考试内容、考试时间、招聘条件,教师资格笔试科目为中学：《综合素质》、《教育知识与能力》和《学科知识》;小学：《综合素质》、《教育教学知识与能力》;幼儿:《综合素质》、《保教知识》，吉林中公教师考试整理了吉林教师资格备考 资料大全 供考生备考学习
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系统脱敏疗法又称交互克制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的
这种措施重要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦急、恐惊的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦急情绪,从而达到消除焦急或恐惊的目的
系统脱敏疗法重要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射
恐怖症是由于外界刺激而引起的情绪紧张,这种刺激与紧张情绪形成条件反射，因而患者一想到这种刺激情境就会产生焦急
因此沃尔帕认为去除焦急的积极措施就是解除恐怖对象,消除焦急：当引起焦急的刺激存在时，导致一种与焦急不相符的反应，则能引起焦急的部分或者所有克制，从而减弱刺激与焦急之间的联络
就是采用放松的方式，鼓励患者逐渐靠近所恐惊的事物,直到消除对该刺激的恐惊感
系统脱敏的基本原则是交互克制，即在引起焦急的刺激物出现的同步让病人做出克制焦急的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦急的条件联络
一、放松训练一般需要 6—10 次练习，每次历时半小时,每天 1 至 2 次,反复训练，直至来访者能在实际生活中运用自如、随意放松的娴熟程度
二、建立恐怖或焦急的等级层次这一步包含两项内容:（1)找出所有使求治者感到恐怖或焦急的事件
(2）将求治者汇报出的恐怖或焦急事件按等级程度由小到大的次序排列
采用五等和百分制来划分主观焦急程度，每一等级刺激原因所引起的焦急或恐怖应小到足以被全身松弛所抵消的程度
三、系统脱敏(1）进入放松状态
