健康上网，拒绝沉迷网络高一（2）班教育目的：1.让学生认识到沉迷网络的危害。2.加强班内学生网络管理与引导，利用网络对学生进行德育教育，正确引导小学生健康上网。 3. “”深化学生对网络的认识，以行动营造 绿色上网、文明上网 。课前准备：1.你都利用网络做什么？2.你每天使用手机或电脑的时间有多长？3.收集关于网络利弊的资料。活动过程：我们的生活离不开网络，看新闻、学知识、查资料等等，可以说，网络带给了我们极大的便利，极大地扩充了我们的知识面。但是网络同时也是一把双刃剑，网络中的各种信息本身对学生心理健康的影响有积极的也有消极的。“有一句话是这样说的： 海洛因是毒品，但沉迷于上网的毒性”““不亚于海洛因 。网络中有不少 黄色垃圾 对青少年学生的毒害是巨大的，一些网络游戏、网络博彩对青少年学生有着无比的诱惑力。有的学生对此甚至达到痴迷的程度，这些都严重威胁着青少年学的身心健康。因此，我们应提高对网络信息的辨别能力、判断能力，”“增强对网络的 免疫力 和自我保护意识，使我们从道德他律走向自律，意识到自己不仅是网络的使用者，更是网络的建设者和真正的“”主人，做到 健康上网，拒绝沉迷网络 。一、沉迷网络的危害网络这把"双刃剑"正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。1、网瘾对青少年生理的影响 青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，集体免疫功能下降，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大影响。2、网瘾对青少年心理的影响长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能会导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。3、网瘾对青少年行为的影响网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，...
