口 i，十.SS—rF真正拉开学生差距的不是智商而是这个字!决定同学们之间成绩差距的，最主要的因素不是智商，它只起到很一小部分作用，而是下文中的这 10 个字。到了初中，学习压力越大，就越想找点时间，找点空闲来尝尝阔别已久的诱惑滋味。你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧!不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到!写下这些话后的几天之内，你决定要洗心革面，痛改全非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天、每一节自习课。甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好大学。可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；在晚自习嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的辅导资料也没怎么翻开如果你也存在以上情况，那么是时候考虑一下你自律的问题了!自律并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？自律的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。中考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。那么，如何提高自制力呢？1明确学习目标如果你学习是为了涨姿势、去心怡的大学、感受向往的都市，那你就应当加以明确,以此来牵引自己；如果你在学校呆着仅仅是养膘，那自己的事自己负责，别无病呻吟不作死就不会死啦。2坚持学习计划完成计划是提高自制力最好的方法。计划只要定了就要做，做一段时间（建议一周）看看效果和得失，进行调整。重要的是遵从自己的心。3从小事做起也许回家后，你的状态变得散漫，前 2 天忍住了不碰手机，可是第 3 天就憋不住了，但熟练地打开了 QQ 之后就产生了愧疚的感觉。没关系，玩就玩了，至少前面 2 天，你已经自制成功了啊，从意识到的那一刻开始停止聊 QQ 这个动作，就是对你自制力的累积！你会做得越来越棒！4隔绝干扰网线拔掉、手机上的游戏、小说漫画放火烧你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得的好处最多！5设定时限"难题怎么办？做不出来我很难受，于是陷进去，时间浪费了很多，耗不起啊感觉又糟糕，怎么克制对难题难...
