笔记成功术 做笔记达人 写笔记，难吗？做笔记是落伍的习惯？ 你可别跟自己过不去！ 一旦用对方法，不论是动手写、还是用键盘输入， 做笔记不仅能刺激大脑，让大脑常保年轻、灵活， 还能让你创意不断、人际关系良好、工作有效率。 就是这么神奇！动手吧！ ------------------------------------------------------- 前言 很多人可能会产生这样的疑问：都已经进入电脑和网络时代了，为何现在才来提倡使用手册、笔记本写笔记？事实上，大部分事业成功的人，都能非常灵活地运用手册或笔记本。他们都很重视手册、笔记本这些小道具，用来帮助自己搜集资讯。 就算如此，光是在手册、笔记本上写下一些笔记，就能使人生变得完全不同吗？ 对头脑而言，写笔记的过程其实具有很重要的意义。 日新月异的大脑科学研究最近发现，大脑能够不受年龄老化影响而持续活化，但重点是，这种变化需要适当的“环境”。所谓“环境”，指的是能够获得新资讯、新经验的机会。而且，在现今网络普及、资讯爆满的时代中，人们更需要的，是选择何种资讯、如何整理资讯以让大脑记忆的能力。 事实上，在手册、笔记本上写笔记，对于搜集和整理资讯的能力而言，是一种很有效地锻炼法。 实际用笔书写，需要动用到运动神经、感觉神经、视觉中枢、语言中枢等大脑功能，此外，还需要处理感情和推测的能力，可以说几乎大脑所有的功能都要用到。对锻炼脑力而言，这样广泛使用大脑的过程实在非常重要。 此外，书写这个动作，是从既有的资讯当中，选取自认有趣、有用部分的行为，因此也能透过这个动作来了解自己，所以在书写的同时，思索“我为何认为这个题材有趣”，“为何写下这样的笔记”等问题，也是非常重要的。 写下来的笔记，可能成为触发某个绝妙好点子的契机；每天写的日记可能让你重新发现自己、帮助你客观地观察自己的想法；很多人就靠着手册和笔记本，找出自己生活或工作上的新方向。 因为移动电话、个人电脑的普及，在纸张上写字的机会急速减少，有些人说不定常常没用手写到一个字就过完一整天了。但这样一来，大脑就更容易僵化了。 无论工作或读书，在手册、笔记本上写笔记，仍是最基本的功夫。本书就对写笔记提出具体的提案，并延伸到其他应用方法，读者也一定能从中体认到“写笔记”的重要性。 米山 公启 1.书写和脑之间的关联 ●爱因斯坦平均每天写一封信 基本上，“书写”本身就是头脑活动的成果。 例如，在写字的时候，要先从记忆中将“文字”取出...
