老年人健康知识培训一、基本概念1、老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家发展中国家65 岁以上者60 岁以上者我国划分老年期的标准老年前期（中年人）老年期（老年人）长寿期（长寿老人）百岁老人45—59 岁60—89 岁>90 岁>100 岁2、人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60 岁或 65 岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势
影响人口老化的因素：出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多 3、社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化
联合国规定：一个国家和地区，年满 65 岁的老年人口占总人口数的 7%以上，或年满 60 岁老年人占总人口数的 10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）
中国老年报报道，我国老年人口系数已于 1999 年 10 月 1 日＞10%,已成为老年型社会，预计到 2025 年我国老年人口系数将达到 20%，成为超老年型社会
4、什么是健康：健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思
现代健康的定义：1948 年，WHO 在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”
二、老年人的生理特点1、体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”（杜甫、春望）
皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹
牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落
骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生
身高、体重—随增龄而降低
耳—耳屏延长，近 80 岁的老人耳屏平均延长 12 毫米
2、器官功能下降视力、听力一下降（耳蜗与听神经变性 f 神经性耳聋）
心脏搏出量—减少 40%—50%
肺活量—减少 50%—60%
肾脏—清除功能—减少 40%—50%
脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量 I、脑血管阻力 f）
胃—胃酸分泌量下降
3、机体调节控制作用降
