2024 公共卫生科实习报告 夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，同学是传染病易感人群.同学身心健康，学校的教学秩序有几点： 1、开窗通风 留意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于 2 小时，空气新颖、清洁;下课后，同学应到室外活动，呼吸新颖空气。 2、勤洗手 同学要养成的卫生习惯，留意勤洗手。结果说明，感冒病毒在手上能存活 70 个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。勤洗手关键。 3、劳逸 留意劳逸，每天有 8 个小时的睡眠，以抗病力量。经说明，人在睡眠时体内会产生有免疫力作用的物质。感冒病人充分的睡眠。 4、少去公共场所。 在流感流行期间，应少到公共场所。尽量去人群密集的地方，感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。 5、留意生活详情 气温增减衣物，均衡饮食人体免疫力。在夏、秋季节要留意防寒保暖，尽量流感的诱因。冬季出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。 勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，上面带有病毒，则简洁反复感染;，牙刷常潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。留意脚部保暖，脚对温度敏感，脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人简洁受感冒病毒侵扰;提倡冷水洗脸。 6、体质熬炼，抗病力量。 同学长坐在教室里，要室外的体育运动，学习的紧急心情，体质，抗病力量。 7、随时消毒和终末消毒。
