2024 初冬防寒保暖国旗下讲话 尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好! 今日我国旗下演讲的主题是:预防冬季疾病,注意防寒保暖。 转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。 那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。 1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯,如常常洗手,不随意吐痰;家里和教室应常常通风换气,保持空气新奇和室内干燥。 2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。 3. 注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。 4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。 同学们,让我们携起手来,为我们能拥有一个健康的体魄,能欢乐、舒心地学习、生活而一起努力吧! 我的国旗下讲话倒吸结束,谢谢大家! 尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好! 今日我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到 5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又常常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的损害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。 1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。 2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。 3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。 4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。常常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。 5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加温和。 除此之外,冬...