2024 年世界卫生日国旗下讲话稿 国旗 讲话稿 卫生日 世界 老师，同学们： 早上好! 4 月 7 日，是世界卫生日。世卫组织在 1948 年成立后进行的首次世界卫生大会上决定，自 1950 年开始将每年的 4 月 7 日定为世界卫生日，旨在呼吁公众重视全球性的公共卫生问题。今日我讲的题目是讲究卫生，预防疾病。 讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃洁净的食物，饮洁净的水，穿洁净的衣物，用卫生的器具，处洁净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢? 首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入;在日常生活中不食不洁净的食物，所谓不洁净的食物，主要是指不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。 (1)养成良好的卫生习惯 勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内常常通风换气，可稀释减少致病的因子。 在传染性病源流行季节，尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校外的摊点上买东西吃。 (2)注意环境卫生，制造洁净的校园环境。平常环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们洁净的环境。 (3)调整好心态，形成良好有序的生活规律 (4)加强身体锻炼，提高免疫能力 眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新奇空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。 对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。 作为小学生，希望大家能做到： 1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生：眼离书本...
