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一天中最佳学习时间是哪几个时段?

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一天中最正确学习时间是哪几个时段?学习事实上是脑力的竞争,学习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此,要学会科学用脑。 科学用脑重要的一条,就是充分利用好每天的最正确学习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动效率是不同的,学习时间的最正确选择应当是一天中大脑最糊涂的时候。 那么,什么时候是大脑最糊涂时间呢? 生理学家争辩觉察,一天中有四个学习的高效期,假设支配得当,可以轻松地把握、稳固学问。 第一个最正确学习时间:早晨起床后,大脑经过一夜的休息,消退了前一天的疲乏,大脑处于新的活动状态,糊涂得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清楚,学习一些难记忆但必需记忆的东西较为适宜,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以早晨是一个最正确的学习记忆时间。 其次个最正确学习时间:上午 8 点至 10 点,人的精力充分,大脑简洁兴奋,思考力量状态最正确,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。 第三个最正确学习时间:下午 6 点至 8 点,也是用脑的最正确时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。 第四个最正确学习时间:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,那么不简洁遗忘。 以上是一般性的学习时间规律,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要擅长觉察并充分利用自己独特的最正确时间段。

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