防溺水的黑板报资料随着天气渐热，青少年溺水事故又进入高发季。如何做好学生防溺水安全知识宣传呢防溺水的黑板报知识有哪些一、游泳安全要点：1. 下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6. 跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋：1. 游泳前一定要做好暖身运动；2. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；3. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4. 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方法：万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静积极自救：1. 对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2. 若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3. 要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。四、溺水急救：溺水后急救方法有：1. 将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；2. 呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹 16〜20 次）进行...
