花式跳绳社团活动计划(所有整合) 1 / 3 2
跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导目标， 使学生的德、智、体获得发展，使学生的智力、 体力获得充足的自由的发挥， 并依据学生身心发展的状况，特拟订跳绳社团活动计划
二、活动目标 经过必定的培育， 使学生更好的认识跳绳这项活动， 能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成优秀的行为习惯，最后达到加强体质、促使身心发展的目标
三、活动举措 1 、训练要求 ①一定严格恪按时间和训练内容
②教师关注全体学生的训练
③教师应进行科学训练，实时总结并做好记录
④训练中注意安全，踊跃预防运动损害的发生
2 、训练时间安排 每周周五的第六节课社团活动时间
3 、场所器械安排 学校操场
器械方面：短绳由学生自备，长绳 2 根由学校一致准备
四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强体健身，所以在活动中，不可以强行让学生跳绳，坚持 自发的原 则 ，带 伤 的、有 病 的、身体不适 应的学生不可以参 加
五、活动内容安排 花式跳绳社团活动计划(所有整合) 2 / 3 2
一 3 月 5 日至 3 月 9 日 开学报名 二 3 月 1 2 日至 3 月 1 6 日 拟订社团活动计划 三 3 月 1 9 日至 3 月 2 3 日 组建社团 六 3 月 2 6 日至 3 月 3 0 日 个人单摇跳 1 七 4 月 9 日至 4 月 1 3 日 个人花式跳绳 1 八 4 月 1 6 日至 4 月 2 0 日 个人花式项目练习 1 并 九 4 月 2 3 日至 4 月 2 7 日 单脚左右跳 1 5 月 2 日至 5 月 4 日 短绳个人跳绳 1 十 花式跳绳社团活动计划(所有整合) 3 / 3 2
周次 日期 计划内容 课时 备注 集 十一 5 月 7 日至 5 月 1 1 日 集体练习长跳绳
