体育运动与健康促进

体育运动与健康促进 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 1.健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上精神上和社会上的完好状态。 2.健康的标志：身体健康，心理健康，道德健康社会健康3.健康的分类：生理健康（是指人体各器官组织结构完整发育正常功能良好生理生化指标正常没有检查出疾病或身体不出与虚弱状态）心理健康（只在身体上智能上情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境进展成最佳状态）社会适应健康(之人们的社会行为和社会适应方面的健康)4.个体健康：是指个人的总和健康的状况，他是评价个人生存质量最基本的标志5.人群健康：指不同地域或不同特征的人群的整体健康状况她对指定健康政策，评定国家或地区的健康状况和健康服务非常重要6.影响健康的因素：1 行为和生活方式：行为因素，生活方式 2 环境，自然环境和社会环境7.社会因素：指社会的各项构成要素包括环境，人口和文明程度，也可以分为两个方面自然环境和社会环境8.自然环境：又称物质环境包括未受影响的。天然形成的地理环境9.社会环境：又称非物质环境它包括一系列用于社会生产力生产关系有密切联系的因素。10.社会制度影响健康的途径：1 不同分配制度影响居民健康 2 社会制度对卫生政策的决定作用 3 社会制度影响人的行为11.健康促进：指个人与其家庭，社区和国家一起实行措施，鼓舞健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。12.有氧运动烦人进展状况和特点：1,。可以准确的控制运动量 2 个体健康效果明显 3 运动技术简单容易掌握 4 运动感觉轻松愉快没有不良的身体反应 5 运动成本低不受环境限制13.休闲运动的特征;1 可选择性，2 娱乐性 3 制造性 4 探究感、新奇性与冒险精神性14.体育人口：指常常从事身体锻炼，身体娱乐，接受体育教育参加运动训练和竞赛具有统计意义的社会人群15.体质：指人体的质量，他是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构生理机能和心理因素的综合相对稳定的特征16.人群健康的现状 1 健康状况的改变具有普遍性，且改善幅度较大 2 健康状况差距较大，不同程度存在着健康不公平性 3 疾病谱和死因谱发生重要改变17.个人健康：通常是指一个人身心发育正常，没有病痛，具备充分的劳动能力，而且长寿18.人群健康：又称居民健康指人群整体健康的水平，是指不同地域和不同特征的的人群的身体健康状况19.体育运动促进个人健康...