公司团队拓展训练活动策划方案

公司团队拓展训练活动策划方案 公司团队拓展训练活动策划方案(一) 一、活动时间： 20xx 年 x 月 x 日下午 15:00——17:00。 二、活动地点： 篮球场。 三、活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min) (1)根据报数将所有员工分为 x 组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。 团队拓展活动方案四人三足(30min) (1)小组赛：每个大组先组内竞赛，分为 x 组，时间最短的组获胜进入决赛。 (2) 决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。 (3)输的队伍要接受惩处：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦! 石头剪刀布 (30min) 每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两 PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑 xx 个。 滚珠子 (30min) 每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：1.一切服从裁判。2.如有不服，请参照第一条。 (1)1,3 组合为一组，2,4 组合为一组。 (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长。 (3)每组根据顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1 的人向左跨一步，报 2 的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩处：俯卧撑 xx 个。 (3)第二次报数，输的队长需做 xx 个俯卧撑，第三次 xx 个，第四次 xx 个，以此类推。 在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 红与黑：——备选 游戏规则： (1)两队均选红，各得 1 分。均选黑，各减 1 分。 (2)一队选红、一队选黑，选...