初学者如何学习街舞 初学者如何学习街舞 跳街舞使人留意力集中，爱好深厚，动作秀丽 任凭，下面一起来了解初学者如何学习街舞： 街舞的学习技巧 1．练习街舞时所用的音乐是特别有特点的 Hip－Hop 节奏，所以大家在练习前首先要生疏并适应伴奏音乐的特点。假设一听到音乐，您就可以很精确 、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开头学习街舞了。 2．在练习播送体操、衰弱操时，可能教练对大局部动作的要求是“横平竖直〞，而街舞更多的是强调任凭性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵敏。 3．在跟教练学习时，一般有确定的程序，教您几招： a．耳听音乐，生疏节奏； b．眼盯住教练的脚，学会步伐； c．下肢动作生疏后，可以学习躯干和上肢等部位动作。 〔1〕首先全身放松，这样才能发挥最好效果。 〔2〕接着向左转体 90°，右脚向前下方蹬出。 〔3〕依次绕肩，左肩上提，头向左转。 〔4〕向右转体 90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。 〔5〕右腿提膝，同时转体 180°向左。 〔6〕右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。 〔7〕左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂穿插 〔8〕左腿提膝后下蹬，同时转体 180°向右[5] 〔9〕右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。 〔10〕每天坚持韧带的拉练也是必要的。保持身体的'任性和柔性也是每个舞者必需具备的。 留意 全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前确定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。
