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口部操的正确流程

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口部操的正确流程1、口的开合操 张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平常真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌自然放平。每天坚持练习 50 次左右。常常做这个练习,可以克服口腔开度的问题。 第一节:挺软腭 对镜查看,假如看不到小舌了,就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭,声音会比较洪亮,比较集中。 第二节:打槽牙 有些人讲话习惯不好,牙关很紧,两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁,会影响吐字的清楚度,在图像上面部表情也显得消极、不愉快。 槽牙打开要领: 说话时,上颚主动抬起,上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫,同时两颊肌肉用力撑开向外绷起,使口腔中部得以打开。 练习 你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐,你不会炖炖冻豆腐,就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。 练习时,不要噘着嘴,而像和朋友开玩笑似的,很俏皮,很有兴致地说,不要求速度,要注意感觉,以愉快的心情说,声音就比较明亮。 2、颧肌操 张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平常真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌自然放平。每天坚持练习 50 次左右。常常做这个练习,可以克服口腔开度的问题。 颧肌 从上唇到颧骨的肌肉。 提颧肌 两唇间有一定的间隙,用力向上提颧肌部肌肉,像傻笑的样子,这时候你会发现你有两个酒窝。 发音时,颧肌提起,似兴奋地要唱的感觉,又似笑的感觉。但这个笑,不是咧嘴笑,咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧,口腔扁,声音发嗲,显得小气。提颧肌,此时口腔前上部有展宽感,鼻孔亦随之有些张大,唇齿相依,呈微笑状。 3、松下巴 手握拳,用指背顶住下巴,空咬东西,不要太用力。打牙关,张口左右摇摆松动下巴。 在吐字发音过程中,下巴即下颌向内微收,处于放松,从容的状态,不能着意,更不能着力。假如打开口腔的意识及着力点放在下巴上,不仅会导致喉部紧张发音费劲、口型不雅观,更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定,基本处于大撒口的状态。这样,使得声音难听,显得傻气。 打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部,打开槽牙使口腔中部展开,提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开,加上下巴的内收放松,这个动作...

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