大学生体测标准评分表

大学生体测标准评分表大学生体测标准评分表 ★大学生体测项目有哪些 1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在~则为 100 分，男生~则为满分。 2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生 2000 毫升及格，3400满分。男生则 3100 分及格，5040 满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。 3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生 6 厘米及格，25 满分，男生及格，满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。 4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生 151 厘米及格，207 满分。男生，208 及格，273 满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作法律规范，用力准确可以跳得更远。 米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。 6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。 7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟 26 个及格，56 个满分。男生引体向上 10 个及格，19 个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。 ★《大学生体质健康标准》测试具体项目 一、身份确认 1、为何要进行身份确认 由于本次购买的测试设备为感应卡模式，同学们持就餐卡在感应器上感应后，卡号就保存在学生名库中，测试后经过传输，所测试数据将自动保留在测试主机中，这就保证了测试科学、准确、有效的进行。 2、如何进行身份确认 同学们持本人学生证和就餐卡，将卡和证交给负责身份确认的老师，报出自己学号的最后两位，由老师完成确认工作，完成确认后就可以进行测试了。 二、握力 1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力量的指标。 它的计算公式为： 握力体重指数=握力(公斤)/体重(公斤)x100 2、握力测试方法： 使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势...