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大学生体测标准评分表

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大学生体测标准评分表大学生体测标准评分表 ★大学生体测项目有哪些 1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在~则为 100 分,男生~则为满分。 2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生 2000 毫升及格,3400满分。男生则 3100 分及格,5040 满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。 3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生 6 厘米及格,25 满分,男生及格,满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。 4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生 151 厘米及格,207 满分。男生,208 及格,273 满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作法律规范,用力准确可以跳得更远。 米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。 6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。 7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟 26 个及格,56 个满分。男生引体向上 10 个及格,19 个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。 ★《大学生体质健康标准》测试具体项目 一、身份确认 1、为何要进行身份确认 由于本次购买的测试设备为感应卡模式,同学们持就餐卡在感应器上感应后,卡号就保存在学生名库中,测试后经过传输,所测试数据将自动保留在测试主机中,这就保证了测试科学、准确、有效的进行。 2、如何进行身份确认 同学们持本人学生证和就餐卡,将卡和证交给负责身份确认的老师,报出自己学号的最后两位,由老师完成确认工作,完成确认后就可以进行测试了。 二、握力 1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力,是评价上肢肌肉力量的指标。 它的计算公式为: 握力体重指数=握力(公斤)/体重(公斤)x100 2、握力测试方法: 使用电子握力计,两脚自然分开成直立姿势...

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