幼专女大学生体育锻炼意识初探 一、提高锻炼兴趣 1.体育动机 体育运动的动机是指驱动人参加体育运动的诱因,并且这种需求其实是人本身的内在需要,是启动运行的原始驱动力,他们往往经受一系列的有体系的运动来调整自身的生理、心理以适应社会。换言之,需要就是其实行体育锻炼的源泉。不同的幼专女生对锻炼的需求不同,多数女生进行体育锻炼的目的明确就是要减肥,保持良好的身材,也有一部分人通过体育锻炼这种形式消遣娱乐,增添体质,保持旺盛的精力,其锻炼动机较好,这些都是人们进行体育锻炼的基本目标。因此,体育动机对体育锻炼习惯的形成有着显著的影响,同时也促使我们开发一个适合女大学生的运动方法,关怀女孩们养成良好的习惯,在潜移默化中进展学生进行体育活动的能力与意识。 2.提高学前专业女学生进行体育锻炼的兴趣 女生独特化进展多样化,而大学体育课程单一化等缘由导致其对体育锻炼兴趣不高,老师的教学内容呆板生硬,导致其从主观上失去学习的意愿从而,抗拒参加体育锻炼。学前专业女生活泼、阳光,她们对体育课具有求趣、求健、求美以及宠爱韵律等等。这需要从事体育教育的老师根据女生的特点,同时也应当考虑到高校女生的兴趣点,激发她们学习的热情,以及参加体育锻炼的欲望。选用适当的教材和恰当的教学方法,考虑性别差异,合理支配教学内容,以到达提高教学效果的目的。 二、建立完善舒适的锻炼环境,建设良好的锻炼设施 一个良好的体育锻炼气氛能促使更多的学生参加体育锻炼,高校体育锻炼气氛包括学校领导的重视程度、学校开展体育活动的状况、学生参加体育锻炼的状况等。学校的领导,是学校工作的核心,他们组织、推动学校的各项进程,学校体育活动可以顺利进行,主要依靠领导。我校领导在这方面当属以身作则,对体育锻炼相当重视,已经把学校体育活动纳入学校工作准备,有组织有准备的推动全校体育活动的组织、运作,在体育经费支出缺乏的状况下,添置运动器材、改善训练环境、主动开展竞赛活动等,我校已经形成了良好的体育锻炼的风气。 三、对幼专女生锻炼全程行程有效指导 如何科学的健身,对现有健身方法、体系的了解及适应程度可以反映出当代大学生体育锻炼意识程度,从事体育锻炼的状况,如表 1-1所示,在我校 5000 名学生调查问卷中,了解的占 16.4%,基本了解的有 25.2%,几乎不了解和不了解的共占 58.4%",由此可以看出,我校学生对现有锻炼方法并没有一个系统的了解,学校体育教育迫切需...