幼专女大学生体育锻炼意识初探VIP专享

幼专女大学生体育锻炼意识初探 一、提高锻炼兴趣 1.体育动机 体育运动的动机是指驱动人参加体育运动的诱因，并且这种需求其实是人本身的内在需要，是启动运行的原始驱动力，他们往往经受一系列的有体系的运动来调整自身的生理、心理以适应社会。换言之，需要就是其实行体育锻炼的源泉。不同的幼专女生对锻炼的需求不同，多数女生进行体育锻炼的目的明确就是要减肥，保持良好的身材，也有一部分人通过体育锻炼这种形式消遣娱乐，增添体质，保持旺盛的精力，其锻炼动机较好，这些都是人们进行体育锻炼的基本目标。因此，体育动机对体育锻炼习惯的形成有着显著的影响，同时也促使我们开发一个适合女大学生的运动方法，关怀女孩们养成良好的习惯，在潜移默化中进展学生进行体育活动的能力与意识。 2.提高学前专业女学生进行体育锻炼的兴趣 女生独特化进展多样化，而大学体育课程单一化等缘由导致其对体育锻炼兴趣不高，老师的教学内容呆板生硬，导致其从主观上失去学习的意愿从而，抗拒参加体育锻炼。学前专业女生活泼、阳光，她们对体育课具有求趣、求健、求美以及宠爱韵律等等。这需要从事体育教育的老师根据女生的特点，同时也应当考虑到高校女生的兴趣点，激发她们学习的热情，以及参加体育锻炼的欲望。选用适当的教材和恰当的教学方法，考虑性别差异，合理支配教学内容，以到达提高教学效果的目的。 二、建立完善舒适的锻炼环境，建设良好的锻炼设施 一个良好的体育锻炼气氛能促使更多的学生参加体育锻炼，高校体育锻炼气氛包括学校领导的重视程度、学校开展体育活动的状况、学生参加体育锻炼的状况等。学校的领导，是学校工作的核心，他们组织、推动学校的各项进程，学校体育活动可以顺利进行，主要依靠领导。我校领导在这方面当属以身作则，对体育锻炼相当重视，已经把学校体育活动纳入学校工作准备，有组织有准备的推动全校体育活动的组织、运作，在体育经费支出缺乏的状况下，添置运动器材、改善训练环境、主动开展竞赛活动等，我校已经形成了良好的体育锻炼的风气。 三、对幼专女生锻炼全程行程有效指导 如何科学的健身，对现有健身方法、体系的了解及适应程度可以反映出当代大学生体育锻炼意识程度，从事体育锻炼的状况，如表 1-1所示，在我校 5000 名学生调查问卷中，了解的占 16.4%，基本了解的有 25.2%，几乎不了解和不了解的共占 58.4%"，由此可以看出，我校学生对现有锻炼方法并没有一个系统的了解，学校体育教育迫切需...