老师心理健康与调试的体会老师心理健康与调试的体会 小学老师工作任务十分繁重，长年劳累，加上小学老师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关怀各种细节常有自我责备、责备的倾向，再加上社会期望值偏高，使得老师难免产生焦虑、恐怖情绪，影响了老师的心理健康但是老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理健康的人。我们要正确地认识压力。当压力来临时，信任压力也蕴藏机会，进而主动地适应压力。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。 端正专业态度。专业态度不端正而感受很大工作压力的老师，应时常检讨自己的教学态度，热爱学生，热爱教育工作，培育敬业精神，并改变权威和严厉的管教方式，提高教育专业素养。只有这样，才能与学生建立和谐亲热的关系，有效地进行教学和辅导工作，借以降低工作压力。 保持乐观，提高情绪的调控力。与别人相处，难免有不愉快的事情，但必须适当控制自己的情绪，当忍则忍，才不会使事情越弄越糟。有些人的不佳情绪没有得到合理的疏导，于是将它发泄在其他人或事物上面，这就是所谓的“迁怒”。迁怒最容易破坏人际关系。这就要求我们要善于自我调节，控制情绪，保持愉快心境与乐观情绪。 一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当 无所不能 的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
