演讲竞赛时的站姿和礼仪 演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为挂念手段，针对某个具体问题，发表自己的见解和主见，说明事理，进展宣扬煽动的一种语言交际活动，以下是我为大家整理的演讲竞赛时的站姿和礼仪，供大家参考学习
演讲时的站姿 标准 1 脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起
2 两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上
3 挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉
4 脚应绷直，稳定重心位置
分类 1 前进式 这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵敏的一种站姿
右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45 度左右，脚跟距离在 15 厘米左右
这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的转变而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无转变不美观
另外，前进式能使手势动作灵敏多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情
2 稍息式 一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约 12厘米左右，两脚之间形成 75 度夹角
运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上
一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，由于它给人一种不严峻 之感
3 自然式 两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约 20 厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂那么显得拘束
在演讲中，假设在讲台后面，双手自然放在讲台两侧
假设没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等，无论在什么状况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂穿插
4、叠放式 叠放式跟上文介绍的前叉式差不多，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行
此时，一般是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有穿插，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐
