燕麦粥的 5 种可口做法 燕麦粥的养分价值丰富，孕妇适当的喝燕麦小米粥对宝宝的安康成长有好处。接下来学习啦我给你推举燕麦粥的 5 种可口做法。 燕麦粥的可口做法 1 材料 大米 100g，瑶柱 10 粒，燕麦 30g 做法 1.大米洗净，放入闷烧锅内胆，参加 1 小勺盐和 2ml 油拌匀，腌 10 分钟，放进洗净的瑶柱和免洗燕麦;注入 4 碗清水 2.大火煮开后把内胆放回闷烧锅里一夜 3.其次天早上取出内胆，大火煮 5 分钟左右，同时搅拌，粘稠后即可关火，放盐调味 燕麦粥的可口做法 2 材料 燕麦片 80 公克，胚芽 2 大匙，枸杞子 1 小匙，果糖 15 克 做法 1.)将 200cc 水煮沸备用。 2.)把全部材料混入沸水中焖煮 5 分钟即可。 燕麦粥的可口做法 3 〔菜谱〕简介 补血养颜、 材料 燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖 做法 将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮 2 小时。 燕麦熟后加适量红糖。 小诀窍 燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。 燕麦粥的可口做法 4 材料 苹果 1 个，萝卜 0.5 根，燕麦适量 做法 1、把全部地材料放入鍋中，加上适量水、几块冰糖。 2、燉煮 30 分钟即可出锅。 燕麦粥的可口做法 5 材料 大米，紫薯，燕麦片 做法 1、大米淘洗后，加少许水浸泡 30 分钟或者头天晚上浸泡着。 2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。 3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片连续煮至粘稠即可。宠爱甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
