高中生身心发展的特点及教育策略

高中生身心发展的特点及教育策略心理健康是现代健康观点中非常重要的组成部分。如何增强高中生的心理健康教育，如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；怎样增强自我调控，提升适合水平怎样利用集体讲座、心理训练、心理咨询、主题班会等多种形式，把个案辅导和集体辅导相结合，持续提升学生的心理状态和素质，是现在高中教师提升学生心理健康教育研究的重点。当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不但要具备广博的知识、良好的水平结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来很多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受水平差挫折意识不强。如果这个阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。所以，必须要增强高中生心理健康教育。在教学工作中，我们应注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，增强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨练顽强的意志，保持良好的人际关系。在工作中，我们应根据学生的心理、生理发育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定不同的心理健康教育重点，持续调整学生的心理状态和素质。一、高中生的身心发展特点一）生理发展的特点特点身体身髙经过初中阶段的快速增长到髙中阶段的缓慢增长期，一般男生 16 岁，女生 15 岁开始身髙每年增长不到 1 厘米，到18 岁基本稳定。体重与身髙一样经过一段快速增长形态后，16 岁开始，体重每年增长 1 公斤左右，男生到 20 岁左右体重基本稳定，而女生到 18 岁就基本稳定。在体重的成分中，男女有一定的差别，男生的肌肉增长较快，肌纤维明显增粗，肌力显著增大。而女生相对脂肪较多。身体机能结构和机能已能达到成人水平，兴奋与抑制过程基本平衡，第二信号系统起这重要调节作用。这个阶段正处于青春期中、后期，所以，也会因为神经过程的稳定性缘故，而表现为掌握动作的协调性下降，尤其是女生表现更为明显。但这仅仅暂时的现象，随着青春期发育的实行，动作的协调性有又会逐渐的得到提升。呼吸系统：髙中以后，呼吸肌增强，频率减慢，深度增大，肺活量也增大。一般男生肺活量在 3600ml 左右，女生在2500ml 左右。心血管系统：随着年龄增长，心跳逐渐减慢髙中学生心跳...