大众一级健美操教案全套

健美操教案 1教学内容自编健美擦组合动作教学目标1. 运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，学生理解体育的快乐，积极参与体育运动2. 运动技能目标：通过学习健美操组合动作（大众健美操一级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态3•心理健康目标：培养对健美操的兴趣；树立自信心4. 身体健康目标：发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的5. 社会适应目标：培养学生相互配合的能力，培养学生和谐的人自己关系的能力重点难点重点：各动作的规范性难点：动作的协调一致课的部分教学内容组织教法与教学要求练习分量时间分配次数开始部分—■课堂常规1.集合整队清点人数检查服饰2•师生相互问好3. 宣布本节课的任务与要求4. 安排见习生 4—.组织形式成四列队站立二要求1. 集合整队做到快.静.齐2. 专心听讲3. 遵守课堂纪律•见习生随堂听讲，管理好器才5min准备部分1.慢跑一圈2 准备活动健美操的组合动作与拉伸头部肩部腰腹膝关节前压腿仆步压腿弓步压腿弹动一.组织形式学生成体操队形散开教法：在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。要求：1 学生认真做作，认真听老师的讲解提示2•注意力集中，认真听音乐3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致易犯错误：跟不上音乐的节奏，动作幅度小纠正措施：给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示15min—■健美操基本手型组织形式：60min21.拳教师通过口令整队，让学生由60min2四指并拢卷握，拇四列横队边两列横队60min2指扣在食指、中指的第二（图一）10min2节指骨上。重点：2.开掌基本步伐的时候，躯干和头颈五指充分张开，五向上顶直，似乎有一种向上拔指平行。的感觉（健美操对姿态的基本3.并掌要求），这对表现良好体态、五指并拢伸直，大精神风貌很重要。拇指与食指平行，特别区难点：别武术里的掌。开合落地瞬间落地时的缓冲，4.花掌多用脚踝（脚前掌）发力，而五指充分张开，小非膝关节和髋关节（脚尖方向拇指与手掌垂直竖立。和膝关节屈伸方向一致，向二.健美操基本步伐45 度左右）。落地时动作外（大众一级）观是膝髋微屈，脚下有弹性，1.并步重心起伏有控制。2.交叉步教法：3.后背腿1.直观法：完整示范4.一字步2•讲解：分解讲解，先讲脚5•小马跳上动作，再讲手上动作，6.V 字步手脚配合的完整讲解7.跑跳步3.练习法：在老师...