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专业技术人员情绪管理与职场减压答案

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拉扎勒斯的认知—评价理论拉扎勒斯(R.S.Lazarus)认为情绪是人与环境相互作用的产物.在情绪活动中,人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应.根据他的观点,情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应.因此,在情绪活动中,人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲,有三个层次的评价,包括:(1)初评价,是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度;(2)次评价,是指人对自己反应行为的调节和控制,它主要涉及人们能否控制刺激事件以及控制的程度;(3)再评价,是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价。6。 ()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验. (单选 ) A 欢乐 B 生气 C 恐惧 D 悲伤8。 ()是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 ) A 欢乐 B 生气 C 恐惧 D 悲伤21。 ()主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中,期待别人的支持与体谅。 (单选 ) A 情绪宣泄 B 情绪表达 C 正面情绪 D 负面情绪27。 为了提高企业的竞争优势,适应多变的市场环境,必须不断增强企业生存和进展的命脉-—(). (单选 ) A 技术 B 核心能力 C 人才 D 市场28. (),指对自己的外在和内心有意识的注意,并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 ) A 个性自负 B 自我效能感 C 自我关注 D 自我责备13。 评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是一种反馈性行为。 (单选 ) A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价23。 专家讨论表明,我们在沟通时,()的沟通效果取决于面部表情. (单选 ) A 超过 50% B 超过 80% C 低于 50% D 低于 20%6。 ()是指一个人希望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A 欢乐 B 生气 C 恐惧 D 悲伤1. 情绪的()是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。 (单选 ) A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验20. 体验成功的决窍就是为自己确立()的奋斗目标. (单选 ) A 大 B 小 C 宏观 D 长远23。 表达情绪时要注意(),有些人喜爱在人多时或仗着权势来表达情绪,事实上这并不好,应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 ) A 选择讨论感受的时机 B 正确、...

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