理论考试单选题1。 以下哪条不属于健康标准?答案; CA ；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（)。答案; AA ；凹陷感和剧烈痛苦B ；表面凸起和剧烈痛苦C；表面平坦和剧烈痛苦D ；表面不变化仅皮下淤血3. 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案; CA ；力量耐力B ;无氧耐力C；有氧耐力D ；速度耐力4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案； C A ； 1%B； 5％C； 8％D ； 10＆5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）.答案； CA ； 50％~60%B; 60%～70%C; 80%~ 95％D ； 75％~ 90％6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使(）功能失调，引起腹痛。答案； AA ;脏腑B ；呼吸C；血液循环D；精神紧张7. 决定运动负荷的因素是()。答案； DA ；运动强度和运动频率B;运动速度和运动时间C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是(）。答案; DA ;运动频率B;运动时间C；运动节奏D；运动强度9 。 奥林匹克标志五环含意是（） .答案； BA ；五种颜色B;五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋10 。 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方 法是（）。答案; CA ;全面体格检查B ；健康诊断C；自我医务监督D ；机能测试11。 以下哪种训练方法是进展快速力量最常用方法.答案； BA ；大重量的极限力量练习B；中小重量的快速练习C；长距离的跳跃练习D ；小重量多重复次数的练习112 。 人类形态学把（)作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。答案; D A ；身高B ;胸围C；肌肉力D ;体重13. 力量分最大力量， ()和力量耐力。答案； CA ；绝对力量B；最小力量C；速度力量D；爆发力量14 。 追求肌肉发达的锻炼可采纳(）重量而重复次数在7～ 12 次的练习。答案； CA ;较小或中等B ；中等或较大C；超大D ;极限15 。 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。答案; A A ;正比B；不等C;对等 D；反比16 。 体育运动中最常见的关节损伤是（)。答案; CA。 腕关节B。肩关节C。踝关节D.挫伤17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL 以上。答案; C A ； 3000B； 4000C; 5000D； ...
