调整心态，把握成功一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应初三的学习生活
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培育同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合
4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生
三．过程与方法:在大家自主、合作、探究的过程中，培育学生，敢于表达自己的想法，培育学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的
四、课前准备:收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始"
六：活动过程:（一)：学生齐背班训:我自信我欢乐,我拼搏我成功
（二):打快乐窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何
分析学生存在的几种心理问题
）时间荏苒，光阴似箭，同学们带着理想,到满族中学追求知识,已经是第三年了
初三了，大家现临是的中考,你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧
我们沟通一下好不好
（幻 1 我的心情故事) （同学们说心理话
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀
有些同学,天天这样的想法，你们不痛苦吗
这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考
老师把你们的心理归纳了一下
（幻 2）1．压力或焦虑心理
学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越
