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碎片内容
做个有计划的人，现在开始了月日到月日计划每周计划表上午6:00～6：30起床、跑步6：30~7：007：30～7:507：50～8:508：50～9：109:10～12：00中午12：00~13:30休闲 娱乐13：30~14：30下午14：30～17:3017:30~18:30晚上18：30~19：30锻炼19:40~20:00做饭20：00～21:30看书 ,看新闻（CNN BBC），纪录片21:30～22：00娱乐 刷微博 今日是 年 月 日，（ ）结束时间为 月 日
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