体育课教案 ——《坐位体前屈》学习阶段水平二—-三（7）班人数:52 人 执教：张赞成时间:2024 年 6 月 11 日教学内容1、坐位体前屈 2、游戏：赛龙舟教学目标:1、通过本课学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领,进展腰部的协调性.2、让学生的韧带得到锻炼，进展身体的柔韧性.3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培育学生团结协作的能力，加深对传统节日的认识。重点：两腿并拢绷直，上体前屈要充分.难点:膝盖不能弯曲,动作持久到位.课序教学内容老师活动学生参加情感教育场地时间开始部分1、体育委员整队，报告人数，师生问好！2、检查着装，组织热身.3、情境导入。4、宣布本课内容.1、老师与体育委员一起带队伍到指定场地集合。2 老师和学生一起做热身活动。3 情景导入：以端午节为话题,师生沟通.1、 听从指挥.2 积极热身。3、认真听讲，积极参加。积极参加创设情境激发兴趣散点××××××××××××××××要求:快、静、齐3分钟5分钟基本部分一、坐位体前屈的动作方法:慢慢练平坐 在 地 上 , 伸 直 双腿， 脚板崩直， 然后，弯曲腰部, 双手放在头的两侧,尽力 向 前 伸 慢 慢 用力，不要晃。（把赛龙舟动作渗透到教 学 当 中 , 娱 教 于学。)二、辅助练习:1 、 蹲 立 划 桨 ( 划手）2 、 站 立 划 桨 ( 舵手）3 、 擂 鼓 助 威 ( 鼓手）1、讲解赛龙舟的基本动作和各个角色的分工2、引导学生把坐位体前屈动作运用到赛龙舟当中3、老师参加并指导学生进行1、认真听讲解，认真观察示范的技术动作,建立运动表象。2、各排就位,集体练习。3、积极认真，配合参加。发挥想象合作学习活跃气氛散点××××××××××××××××要求：成 四 列 纵队,前后一臂距离18分钟三、赛龙舟游戏步骤规则:1、每队队员一路纵队坐在垫子上,竞赛距 离 为 半 个 足 球场。2、老师发令后，各队 最 后 一 名 队 员（舵手)将垫子从头顶上方向前传递，直至第一位面前。3 、 队 员 依 次 向 前挪 ， 腾 出 一 个 垫子，依次类推,直至最后一个队员通过终点.1、 老 师 讲 解 游 戏规则。2、 动作示范3、指导并评判胜负1、 认真听讲2、 认真观察3、团队协作进行游戏融入情境勇于挑战10分钟结束部分1、整队集合2、放松身心3、总结本课情况4、宣布下课与学生谈论传统节日的感受和意义.1、与学生一起进行放松练习.2、引导学生认识传统节日.1、与老师一起进行放松。2、讨论对传统节日的认识。稳定情绪放松心情散点××××××××××××××××4分钟器材体操垫 20 个，小鼓 4 个估计密度：平均心率:40%—-45％115-135 次/分钟课后小结
