社会体育指导员考试及答案一、选择题1. 不是现阶段职工体育的特点。（D）A 与企业文化建设一致 B 活动内容多样性C 组织构造体系“条块结合” D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括 。（D）A 指导思想 B 目的 C 任务和保障措施 D 以上各项均是3.按运动方式划分，疲劳可分为 。（A）A 迅速疲劳和耐力疲劳 B 脑力疲劳和体力疲劳 C 整体疲劳和局部疲劳 D 以上均不对4.能量消耗理论认为 是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。（B）A 血糖含量下降 B 高能磷酸化合物大量消耗C 糖原含量下降 D 以上各项均对的 5. 是目前认为引起运动性疲劳的重要代谢产物。（C）A 蛋白质 B 碳水化合物 C 乳酸 D 脂肪6.目前常用判断疲劳的措施 。（D）A 生理指标测定 B 自我感觉 C 观测评估 D 以上均对的7.常见的消除运动性疲劳的措施有 。（D）A 运动后休息 B 合理营养 C 物理疗法 D 以上均对的8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、老式体疗手段和 。（C）A 慢跑 B 球类运动 C 适应性体育运动 D 太极拳9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响原因。（B）A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210. 不是老年期的身体特点。（D）A 骨萎缩和骨质疏松 B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱 D 神通过程的灵活性提高二、简答题1.我国都市小区体育兴起社会背景是什么？⑴ 都市经济体制变化是都市小区体育兴起的主线原因。⑵ 建立与都市经济体制相适应的社会管理体系是都市小区体育发展的必要条件。⑶ 小区老龄人口体育需求的整张是都市小区体育兴起的催化剂。⑷ 体育社会化是小区体育发展的增进原因。2.制定社会体育工作规划的意义？⑴ 是社会体育管理工作的基础和根据。⑵ 是鼓励全体社会组员团结奋斗的一种动力。⑶ 是提高社会体育工作质量和改善管理的保证。⑷ 可以提高管理的远见。3.女子体育健身的注意事项？⑴ 健身场地的选择。⑵ 健身时间。⑶ 不能以体力劳动或家务劳动替代健身锻炼。⑷ 健身锻炼前准备工作要充足。⑸ 健身运动中要注意安全，避免不妥运动。⑹ 健身锻炼要注意营养的补充。⑺ 要加强个人卫生。⑻ 在身体处在某种疾病状态时，应暂停健身锻炼。4.康复体育的特点？⑴ 康复体育是一种积极疗法。⑵ 康复体育是一种全身疗法。⑶ 康复体育是一种自然疗法。5.老年期体育建设的规定？⑴ 遵照体育健身锻炼原则。⑵ 注意调整呼吸。⑶ 结群结伴锻炼。⑷ 体育建设与卫生保健、防病、治病相结合。
