班级. 姓名. 七年级下册《道德与法治》第二单元知识点第七课.青春的情绪1.情绪的种类有哪些？P35答：①基本情绪：喜、怒、哀、惧 。② 复杂情绪：害羞、焦急、厌恶等。2.情绪受哪些原因影响？P35答：①个人的生理周期。② 对某件事情的预期。③ 周围的舆论气氛。④ 自然环境。⑤ 周围状况的变化等。3.情绪的作用？P35答：情绪影响我们的行为和观念。① 它可以鼓励我们克服困难，努力向上。② 也也许让我们由于某个小小的挫败止步不前。4.青春期情绪的特点？P36答：①情绪反应强烈；② 情绪波动与固执；③ 情绪的细腻性；④ 情绪的闭锁性；⑤ 情绪的体现性；5.怎样看待青春期情绪？P37、38答：①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活愈加绚烂多彩；② 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，增长成长历练。第八课.情绪管理1.怎样认识情绪的体现？P39答：人与人之间的情绪会互相感染，虽然没有语言的交流，一种人的表情、声调、姿态和动作所体现的情绪也会影响周围的人。情绪的体现不仅与自己的身心健康有关，并且关乎人际关系。我们需要理解自己的情绪，学会以恰当的方式体现情绪。2.情绪的体现有什么影响？P39答：情绪的体现不仅与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往。3.人际交往中，怎样体现情绪？P39答：需要理解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式体现出来。4.怎样对的看待自己的多种情绪？P39答：①保持积极心态，享有喜悦和快乐，让我们的青春生活愈加美好。② 适度的负面情绪，可以协助我们适应突发事件，但持续的处在负面情绪，会危害我们的身体健康。5.合理调整情绪，让情绪在哪些方面发生变化?P40答：合理调整情绪，让情绪在：① 生理活动;② 主观体验;③ 外显表情;等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。6.调整情绪的措施？P40答：①变化认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练。7.为何要学会调整情绪？（即：情绪调整有什么作用？）P40、41答：保持积极的心态，能让我们的生活愈加美好。（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以协助我们适应突发事件。持续地处在负面情绪，危害我们的身心健康。 学会合理调整情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④ 运用情绪调整的措施，我们还可以协助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8.怎样管理愤怒？P40、41...
