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最新研究成果指出，生活中 10 种常见的草药，对疾病有一定的防止或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功能
在此基础上，记者采访权威中医药专家，教您对的使用
葛根戒酒泻火美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速抵达大脑，减少饮酒量
目前，这一措施已用于协助酗酒者治疗
北京中医药大学临床中药系专家常章富告诉《生命时报》记者，葛根是药食同源的植物，在我国老式医学中有更丰富的作用，例如取少许葛根粉，用凉开水冲服，可以清热、泻火、通便;需滋补、健脾时，将葛根用开水煮熟后，切成块与猪肉一起炖;煮粥时放点葛根粉，对心脑血管疾病有益;更年期女性每天取 20 克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，滋养效果很好
不过，脾胃虚寒的人应慎服
穿心莲治风热感冒夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓和因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等
常章富告诉记者，穿心莲性寒，可清热解毒、凉血消肿，常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗，但脾胃虚寒、大便稀者不适宜使用
新鲜的穿心莲可药食两用，酷暑时节，用于凉拌，可消暑解热，但不适宜多吃，否则伤胃
肉桂降血糖德国一项针对 2 型糖尿病患者的最新研究指出，肉桂可以减少约 10%的血糖、13%的胆固醇和甘油三酯，因此可在一定程度上减少 2 型糖尿病患者心脏病的发作风险
常章富表达，从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗，它性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者，以及有出血倾向者、孕妇需慎服
“肉桂的使用方法诸多
”天津药物研究所副研究员李红珠指出，最简单的使用方法是制作肉桂茶：先将 2 匙肉桂粉放入 1 杯开水中，浸泡 10
