网易公开课学习感想VIP免费

网易公开课学习感想视频学习心得这几天，我自主学习了在中国大学视频公开课网站上的关于《大学生人生素养与素质构建》的课程，感受颇丰，下面我就每一节课的学习谈谈自己的感想。第一课是《让理想照进现实》。这节课以经典的一句话：“不在郁闷中恋爱，就在郁闷中变态”开始，深刻剖析了大学生新生的入学状况：很多人感觉到一种迷茫，因此而沉迷于与学习无关的事情，上课了成为“特困生”，以至于大学毕业是成为“留学生”。我想，大家对此应该是很有感触的，想到刚进入大学时，一切都是新鲜的，感受到了不同于高中的一种独立与自由。可是时间一长，每天三点一线的生活让我倍感无趣，尤其是课程的急剧减少是我感到了前所未有的空虚，是去了前进的动力与方向。虽然老师让我们在开学之初就订立了职业生涯规划，可是我感受到的多是“理想很丰满，显示很骨感”。一个学期快结束时，兵荒马乱的准备期末考试，还好平时上课比较认真，取得了还不错的成绩。也是那时候开始，我觉得理想的树立还是很必要的，他是我前进的方向与动力。正如视频中所说，一个心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。从视频中，我也学到，要想让理想照进现实，需要争其必然，顺其自然。首先，我们需要做到志存高远，视野开阔，计较眼前利益的人，一定会被羁绊住脚步。我们要有社会兴趣，也就是说，我们要关注社会并愿意与大家一起造福社会，太过于关注自我，忙着处理消极情绪的，也一定谈不上“志”。全力达志，需要我们设计实际的理想，提高执行力，始于足下。第二课是《活出意义来》。该课开始时以纳粹集中营为例，在纳粹集营中有很多有头有脸的人，他们忍受不了那种苦难，以致有人选择放弃了生命。而活下来的，都有一个共同特点：找到了存在的意义。尼采曾经说过：知道为什么活着的人，什么样的辛苦都能忍受。人之所以不同于动物，就是因为知道自己存活的意义。也许我们会产生“生存性挫折”，找不到存在的意义。但是我们说，生命的意义是在体察责任、完成责任过第1页共2页程中逐渐显现出来的。我们要通过（1）创造：通过付出与奉献，展现人生的价值（2）体验：保持一种精神劲儿（3）态度：苦难是人格的试金石苦难为人的成长提供了契机，因此要树立正确地面对苦难的态度。哭了没人陪，我们会学会坚强；怕了没人哄，我们会学会勇敢；烦了没人问我们会学会担当；累了没人依靠我们会学会自立、自强。第三课是《何谓情商》。情商包括自我觉察力，情绪管理能力，自我激励能力，体察他人情绪能力，人际关系处理能力等。自我觉察能力就是要有自知之明，知道自己从哪里来，要到哪里去。情绪管理能力要求我们不能被负面情绪主宰，要在平淡的生活中充满激情，不断追求，超越自我。同时生存中必不可少的就是自我激励能力，或许有的人会有“约拿情结”，但作为21世纪的大学生，我们应该敢于面对风险，超越自我。另外，与人交往过程中，要善于将心比心，感同身受，善解人意。平时的生活中，我们要理解同学、理解老师、理解父母，学会换位思考。有人说过：事业成功的人，15%是靠工作能力，75%是靠人际交往能力。可见人际关系处理能力是多么的重要。第四课是《压力管理的策略》。生活学习中，压力无处不在，可以说人无压力，不能奋进。面对压力，我们要做的不是消除压力，而是以恰当的方式舒缓压力。毫不夸张的说，缺乏压力管理，会使压力从质变到量变，摧毁一个人。因此我们要善于管理压力。老师提供的策略是解决、解释、解脱。解决是从行为方式上减缓压力；解释是从思维方式上减缓压力，通过调节思维、重新定义，减少负面情绪；解脱解脱是调整生活方式，保持身心正常愉悦的状态，以一种可持续发展的方式生活。在宿舍这个小集团中，同学们会时不时的发生矛盾或摩擦，这或多或少都是大家的压力引发的，但是只要我们善于管理压力，控制自己，我们就可以享受更加和谐与美好的大学生活。学习了网络课程，我对各方面的问题有了更加系统和深刻的理解，对人生方向有了新的展望，相信以后人生的道理会更开阔，路上的风景会更美好。第2页共2页