专题讲座初中体育与健康“武术-—健身棍”教学讨论与案例评析 蔡 将 （北京师范大学附属实验中学,中教高级） 一、健身棍教学内容及分析 在 2001 年制定的中小学体育与健康课程标准中,武术已被列为必修的重要内容，这将对武术的普及和提高起到重要的作用
武术在体育课中的教学教育功能非常强大，武术具有磨练意志，培育道德情操的功能，对学生的培育具有非常重要的价值
武术历来将“夏练三伏，冬练三九”，“拳打千遍，身法自然"等武谚来激励学武者躬行实践，坚持常年不懈并持之以恒地锻炼,武术不但可以锻炼身心，增强体质功能,还可以培育练习者勤奋刻苦,果敢坚韧和坚韧不屈的意志品质
武术还具有技击特点，通过学练可以掌握各种踢、打、摔、拿、击、刺等攻防方法，能提高防身自卫的能力
根据新课程标准，水平四（初中阶段）课程内容部分，运动技能学习要求，需要学生基本掌握并运用一些武术类运动项目的 1 — 2 组技术动作组合,如基本掌握并运用 9 — 10 个动作组成的武术套路等
初中阶段的武术教学内容包括：健身拳、健身棍、对练三部分,本次讲座只对健身棍教学内容进行讨论与分析
（一)棍的起源与进展 棍术被誉为百兵之祖,是有一定的道理
中国有五千年的辉煌历史，武术文化博大精深,棍是最早的兵器之一
早在原始时代人类便利用树枝制成的棍棒进行防备自卫和猎取食物，但此时的棍棒仍属于人的本能活动和生产活动，还谈不上棍术，但这种萌芽状态已具有了棍术的因素
随着社会的进展，在古代战争中，棍成为兵器之一
由于战斗的需要，比现在的棍要长得多，约有 3 米多长
战争中,人们通过实践总结积累了棍的攻防方法,而且随着认识的不断升华，方法不断提高、补充、进展，逐渐形成了棍术
当棍从战争中的兵器植根到民间,人们用以防身、健身,便出现了更为丰富的棍法,并逐渐进展成为现代人民群众所喜爱的体育运动项目“棍术”
明代俞大猷《剑经》、戚继光《纪效
