水在人体内的流程体外→口→胃脏→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外 水是人体结构的重要部分．它促进细胞的新陈代谢．并参加维持细胞的正常形态和完整细胞膜的组成。一般来讲,水在机体内划分为三大“水域”,即细胞内液、细胞外液和血浆。正常成人的体重约有 60％是体液,存在于数百万个细胞内的体液,称为细胞内液，约占体重的 40％左右；存在于细胞外的体液，称为细胞外液，约占体重的 15％左右。另外，还有一部分体液存在于血管中，主要为血浆，约占体重的 4％左右,其余的 1％则为淋巴液和脑脊液等。这三大“水域”有隔膜将其分开，例如,细胞膜将细胞内液和外液隔开;血管壁将组织液和血浆隔开。三大“水域”分工明确,各司其职，但为了人体的健康，又密切合作，共同完成维护生命活动的使命。可以说,人体的生命活动是围绕水进行的，没有水就没有生命.那么，这么重要的水在人体内的流程到底是怎样的呢? 1．水的进入：水通过我们的口而下．快速通过食道进入消化器官中，在胃中稍作停留，留下胃所需的那部分水后，将胃内的物质带人肠道系统。在肠道中，我们五脏六腑系统的各个部位根据各自的需要，通过血液不但取走了水,还把从胃里带来的各种物质进行按需分配。随后,把各个系统都不需要的各种物质,以及使用过的没有价值的各种物质，重新集中到肠道里。同时，把已经使用过的废水也集中到肠道里.可见，在这个过程中，胃部吸收的水分非常稀少，绝大部分的水都是通过小肠和大肠黏膜吸收的。 2．水的输送:水分和营养素通过淋巴液送人血液中，成为血液的主要组成部分,再注入静脉被送往心脏。然后通过心脏,血液由动脉送出，再经由血管分支输送到身体的各个角落.其中一些水分连同氧气和营养素被肝脏等器官组织细胞接收，作为器官运作的基础，另有一些水分则被送到指尖等末端组织，形成滋润组织细胞的组织液。这个补给过程中,关键在于血管内外液体的平衡。血管内的血浆蛋白会将血管外的液体吸引到血管内,我们把这种吸引力量叫做“胶体压”。在动脉系统的微血管中，血压比胶体压高,所以血液中一部分的水、氧气和营养素，都会被推挤到血管外的组织液中．以供应“饥渴”的组织细胞营养。然而，在静脉系统的微血管中的情况却恰恰相反，这里的胶体压比血压高，所以细胞会将那些即将交换的水分、二氧化碳和老旧废物,由细胞中溶解到组织液里,再被吸收到血管中，顺势进入血液循环系统，最后被送往肾脏处理.不过,假如食物中缺乏...
