浅谈体育运动与健康的关系

浅谈体育运动与健康的关系摘要 目前，体育与健康已成为热点问题.体育运动是生命的一种表现形式， 对增进身体健康的积极作用已被普遍认识，是增进健康。增强体质。塑造健美体态的重要手段。体育是通过身体运动的方式进行的，它要求人体直接参加活动，这是体育最本质的特别之一。 这个特别就决定了体育有健康的功能.另一方面,运动能够调节情绪，锻炼意志,提高人们心理健康水平.坚持体育运动,能达到健身、健心、健美的效果. 所以体育与健康的关系可以定义为手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。 关键词 体育 健身 健美 健心体育运动是生命的一种表现形式, 对增进身体健康的积极作用已被普遍认识,是增进健康.增强体质。塑造健美体态的重要手段.体育是通过身体运动的方式进行的,它要求人体直接参加活动，这是体育最本质的特点之一。 这个特点就决定了体育有使人健康的功能.另一方面,运动能够调节情绪，锻炼意志，提高人们心理健康水平。坚持体育运动,能达到健身。健心.健美的效果. 1 概念内涵的理解分析1.1 体育含义的理解分析体育一词,其英文本意是“physical education”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体教育，简称体育。“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育;用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同,其含义是指以人体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面进展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动.由于多种复杂的历史和社会的原因， 体育这个词, 至少会在相当长的一段时间里， 在我国还会有着多重含义， 不同的社会群体和个体对体育均有自己不同的理解, 虽然都说的是体育而内涵却不相同。例如: 朱容基总理在2000 年的《政府工作报告》中, 多处提到的体育， 就有其不同的内涵。部分学者将体育归纳理解为五个方面的含义： 第一是指体育作为概括性的总概念; 第二是指教育领域同德育、智育、美育等并构的体育;第三是指竞技体育； 第四是指社会大众以增强体质为目的的身体运动和调节活动； 第五是指人们的各种娱乐性身体活动 。从体育的定义可以看出，体育锻炼对象是人的身体，而锻炼的最终目的是为了身体的健康。所以，我们可以得出结论：体育的最终目的是为了身体健康，而身体健康的主要手段则是通过体育。1.2 健康概念内涵的理解分析“健康”一词,世界卫生组织 1948 年首先提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是...