骨关节科健康教育及出院指导

出院指导一、请按时、遵医嘱用药,定时复查,不适随诊。二、饮食调养：饮食调养是康复治疗的基础,以补肝肾,强筋壮骨为主。宜进饮食：富含高钙、高蛋白、营养丰富、五谷杂粮及时令新鲜蔬菜、水果等，注意多饮温开水。限制饮食：不宜食用辛辣厚腻、精细食物（易使大便秘结）以及动物油、油炸食品（胆固醇和血压增高）等。三、功能锻炼：锻炼要循序渐进,忌暴力。1。除做伤肢的锻炼外，配合全身及健康肢体的锻炼.2.多做双踝关节的背伸趾屈（勾脚）、股四头肌收缩（绷腿）以及直腿抬高锻炼。3.保持患肢中立位放置，暂禁下床（下床活动时间根据医嘱）。、情志及调养：保持心情愉快，勿急躁，按时作息，节制房事。五、仍存在的问题/诊断和应采取的措施：1.肿痛：抬高患肢,适量锻炼,按时服药;2。有再次损伤的可能：防暴力，防跌倒.六、危险因素：吸烟、饮酒、过度劳累,脾气急躁、饮食和营养不合理等，均可影响骨折的愈合康复，一定要注意避免。七、注意事项:伤口拆线后 1-2 周内，不要沐浴泡洗伤口；拆线后以免伤口收到衣服的摩擦和刺激,请注意保护；伤口局部瘙痒忌抓挠，勤修剪指甲，注意手卫生。八、特殊指导：定时复查，不适随诊。一般以管床医生开具的出院证上的时间复诊,复诊时请提前联系您的管床医生（可提前电话联系 3490902），并将有关的诊疗资料带齐，如：出院证等；外地病人最好在当地做好 X 片、CT 或 MRI 带来，以缩短在洛阳的就医时间;如果病情出现明显的变化，刀口如出现红肿热痛、有分泌物或患肢如出现麻木、活动受限等,应及时复查.关节置换出院指导一、继续加强功能锻炼：锻炼要循序渐进，忌暴力。（1）加强股四头肌收缩（绷腿）/踝关节的背伸趾屈（勾脚）以及直腿抬高锻炼,增强膝关节力量.（2）加强膝关节屈伸锻炼，增加关节活动度，促进膝关节功能康复。（3）加强下地行走锻炼,增强活动能力和耐力。出院后患者应该扶助行器或请他人帮助，一直到膝关节平衡性和协调性较好时，方可独自行走。二、下床行走锻炼注意防跌倒。在膝关节功能没有达到足够的强壮及活动度前，暂不要上下楼梯。上下楼梯时开始要用扶手来支持，记住“上用健足，下用患足”.三、请您按时、按医嘱用药。四、合理饮食,加强营养，增强自身抵抗力.注意控制体重，以减少对关节的负重。五、避免感冒，遵循小病大治的原则,要及时治疗全身性隐匿病灶，如呼吸道感染：泌尿系感染、扁桃体炎、牙痛等,以防止置换关节远期感染.六、刀口拆线后 1-2 周内，不要沐浴泡洗伤口...