港沟中学田径社团活动计划田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广阔群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分 ,在全面实施“合格加特长"的素养教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培育.一、指导思想： 为了更好地贯彻德、智、体、美全面进展的教育方针,全面推动素养教育，培育学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想,结合我校队的具体情况,做好训练、竞赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐进展，进展队员的身体素养,学习和改进专项技术水平。培育队员综合素养及能力,提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的区田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续进展奠定基础.二、活动目标：1、使学生了解田径运动项目，继承和发扬我国运动健儿的责拼搏精神；2、进展学生的速度、力量、耐力、灵敏以及提高身体的协调性；3、使学生在运动练习中体会到学习的乐趣和成功的欢乐，增强集体的凝聚力；4、培育学生吃苦耐劳勇于拼搏的精神，促进学生的全面进展和可持续进展。5、适应新课改的要求，使学生社团活动成为学校课程设置的一个重要组成部分，通过社团活动来充实、完善我校校本课程的开发。6、学生社团旨在丰富学生自我学习的内容，开展主题实践活动，提供展示自我的空间和平台，建设健康、活泼、高雅、向上的校园文化。三、学生情况分析田径是竞技项目中的大项，光喜爱不行，还要具备一定的身体素养及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。四、活动过程 第一阶段：采纳一般的训练强度，进行增强体力的身体训练. 第二阶段：采纳高强度的训练，加强技术训练和专项素养训练,有意识地把专项素养和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素养的培育. 第三阶段：采纳中等强度，调整运动量，降低练习次数,消除疲劳，积蓄并超量恢复,同时加强队员战术以及心理素养的训练. 第四阶段:仔细总结田径训练的得失.及时查漏补缺。改进训练方法。 五、活动措施1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培育学生“爱学校、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心...
