田径短跑途中跑教案授课对象：授课老师:授课地点：授课时间：2024 年 10 月短跑途中跑教学设计一、指导思想本次课贯彻以运动技能学习为主要指导思想，根据运动技能形成的规律,采纳多样化的教学方法使学生掌握运动技能。同时在教学过程中,进展学生的速度、协调等身体素养；注重营造活跃的课堂气氛，激发学生的运动兴趣,在学练中引导学生进行探究、思考、自主学习,而实现学习目标的达成。二、教材分析 本次课教材——短跑途中跑是大学本科田径专选班必须掌握的教材内容。途中跑技术对于短跑成绩的好坏起着重要作用，因而学好该技术具有十分重要的意义.途中跑技能学习练习相对较枯燥，因此在教学中复习蹲踞式起跑类容，既使练习内容丰富多样，将课堂气氛更加愉悦，又能更好地遵循技能形成的规律，使教学效果更加显著。三、学情分析 本次课的授课对象是大三田径专选班同学，在以前的普修课中已初略学习过该内容。学生身体素养良好，协调性与动作领悟能力相对较强,因此本次课内容的掌握比较容易.四、教学目标 1、使学生掌握好直道途中跑的动作要领，在练习中能把所学过的短跑技术衔接协调。2、复习蹲踞式起跑，使学生能巩固提高此技术动作。3、进展学生的速度、协调等身体素养。五、重点与难点1、重点： 支撑腿与摆动腿的协调配合2、难点: 体会自然放松跑的技术和大步幅技术六、教学流程（一）开始部分：1、绕田径场慢跑三圈,再自主拉伸练习。要求在跑的过程中尝试前脚掌着地富有弹性地慢跑.2、一般准备活动：徒手操共八节，4X8 拍/节（二）基础部分：1、引入教学内容，讲解示范直道途中跑的技术要领。2、跑的专门性练习各两组:① 小步跑过渡至加速跑 ②高抬腿过渡至加速跑 ③跨步跑 ④侧身跑 ⑤后折叠腿跑3、图片展示：用图片给学生展示途中跑技术，在脑海中留下一定印像.4、学习摆臂技术：原地弓步站立,以肩为轴做前后自然摆臂,肩部放松避开身体摇晃.5、弓箭步走：前弓后绷,尽量使两腿间的距离拉大。6、在直道上中等速度做 60 米匀速跑：“松、大、高”,合理的前摆落地,积极的着地缓冲，正确有力的后蹬，臂、腿积极的摆动。7、以匀加速跑 60 米，体会途中跑完整技术。8、蹲踞式起跑：①讲解示范蹲踞式起跑技术 ②让学生学习起跑器的安装方法 ③体会起跑动作要领，成组进行练习 ④起跑及起跑后加速跑 20～30 米。9、游戏:跳绳接力跑方法：将学生分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，每队排头跳绳跑到规定距离后再跳绳返回...
