冷水中学篮球社团活动计划（2024-—2024 学年度第一学期）名 称： 篮球 指导老师: 王建新 2024 年 9 月冷水中学篮球社团活动计划一、指导思想根据学校领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一"的指导思想,为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务.发现体育人才,同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。二、工作目标1、促进学生的身心健康,提高学生的体质，健康水平和运动技能。2、培育学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、坚韧的意志品质。3、学习篮球的基本技战术。三、参加人员及地点人员：篮球爱好者（每班 1——3 人）篮球队成员名：郭旭冰 昝冰鑫 常永鑫 谢志宏 谢长红 朱玉元 周宇博 董雨欣 王佳豪 杨玉琪 邓晓阳 张永妍符永昌 周好奇 张家瑞地点:校篮球场指导老师:王建新 李宁场地负责:李宁活动时间安排：星期二(课外活动），星期四（课外活动）四、主要学习内容1、篮球的进展、身体综合素养训练（中长距离跑，变速折返跑,助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）2、篮球的基本技术.（1)运球.包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场 Z 型折返运球、全场多种变向运球）（2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等.(两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）（4）移动步。进攻移动和防守移动3、篮球的竞赛规则。4、简单的防守技术.5、简单的进攻技术。（传切配合,空切配合，挡拆配合，突分，掩护等,全场竞赛。)五、器械要求篮球 15--20 个六、要求1、加入要求:个人向各班主任老师申请，取得同意后到陈老师处报到。2、活动要求:（1）服从老师的管理,分配。（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到 5次者开除活动小组。（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求：需向老师说明情况，经同意后方可离开。七、训练效果第一阶段达到：1、各种运球技能的掌握（身体综合素养训练）2、个人简单运球上篮掌握（身体综合素养训练)3、两人各种传球训练掌握（身体综合素养训练）4、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素养训练）第二阶段达到：1、各种投篮练习的掌握(身体综合素养训练)2、简单半场 3...
