脱口而出口才训练计划一目的：培育“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上,每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清楚，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立即可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的 A 物和 B 物，然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，假如同意这个教程并同意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，同意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督"。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否同意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,假如对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必定比几个斑竹定的好，而且使得大家有参加感是激发训练最好不过的事情.）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然假如遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决.训练计划二：幽默训练目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话,把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试.我一定要改变自己的口才,我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受训练和探讨并接受监督，我一定会成功的!牛头口才训练四步曲平常我们会看电视，看报纸,看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中,有可以拓展话题的源泉.拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事,...
