E 级教练员培训班实践课教案教练员： 蔡智敏 日期： 训练主题：带球器材：足球 标志物训练时间： 90 出席人数：8图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;练习 1 热身（时间： 15 ）图 组织方法练习要求、要点1.8X8mX 围内慢跑热身，随后带球绕圈。2 随后 2 人为一组在正方形 4 个标志物顺时针带球绕一周接力，并视情况可在沿途增加绕标志物任务。带球的力度，速度，准确度。充分热身为接下去的训练做准备。练习 2 技术（时间： 20 ）图 组织方法练习要求、要点练习 3 技能（时间： 20 ）图 1.15X15mX 围内，2 人一组，站在标志物后。2.在中央随机摆放 4 种不同记号标志物龙门。3.更具教练员手中标志物颜色，球员需穿越对应颜色龙门回到原位，进行接力。更具情况可增加需穿越颜色龙门数量。组织方法1.20X10mX 围内，4 人一组。2.先由一方球员带球至另外一段标志物内踩停后，另一方球员带球出发去另一端标志物内，同时刚带球至标志物内的球员追赶带球球员，循环训练，完成次数多的胜利。带球的准确性、速度、力量、变相。抬头观察，躲避对方。练习要求、要点带球的速度，准确性，压力之下带球的稳定性，观察后方球员身位。练习 4 竞赛（时间： 25 ） 组织方法1.在40x40米区域内，设置4练习要求、要点带球的准确性，力度个标志盘龙门.2. 红蓝队4 对4 传接球对抗比赛，带球穿过标志物，即得一分。3.教练员随机可以放置一个龙门，防止球员堵门。观察带球的时机。队友跑位，呼应，防守球员之间的沟通，呼应。练习 5 放松（时间： 10 ） 组织方法放松练习，两人一组牵拉放松练习要求、要点总结训练成果，督促不足的学员加强练习。
