心理健康讲座稿（一） 首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己
你为什么有那么多的情绪和情感
你的心理到底隐藏着什么样的秘密
你的心理健康吗
要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学
心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不快乐理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的
世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以与社会适应能力
”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康
一、 心理健康概念 在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在身体、智能以与情感上与他人的心理不相矛盾的围，将个人心境进展成最佳的状态”
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“假如你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理进展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康
”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜爱哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题
因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理进展特点
再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，假如一个朋友都没有
那这个学生心理一定有问题
二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病
在美国每年 0
6%的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为 8
3%），30%的人曾经接受心理治疗
近5000 万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑
据讨论估量，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元
在法国，健康投资在 20 年中增加了 10 倍，费
