心理健康讲座稿（一） 首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的心理到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不快乐理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的。什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以与社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。一、 心理健康概念 在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在身体、智能以与情感上与他人的心理不相矛盾的围，将个人心境进展成最佳的状态”。非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“假如你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理进展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜爱哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理进展特点。再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，假如一个朋友都没有。那这个学生心理一定有问题！二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年 0.6%的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为 8.3%），30%的人曾经接受心理治疗。近5000 万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑。据讨论估量，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元。在法国，健康投资在 20 年中增加了 10 倍，费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用 1 亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。 世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到 2 亿人，已经成了世纪病； 20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学讨论发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。心理健康对一个人事业的成功...
