高职体育教学体能锻炼的重要性 【摘要】高职院校的体育教育已经不能满足现有的实际情况，要增加学生的体能培训。文中分析了现代职业对从业人员的需求，剖析了高职院校体育教学中体能锻炼的重要性，阐述了高职院校体育教学中实施体能训练的措施，旨在促进高职院校体育教学工作的进展。 【关键词】高职院校；体育教学；体能锻炼 高职院校学生的素养教育一直是高职院校老师比较注重的培育方面，学生在高职院校学习期间，不仅专业知识得到明显的提高，学生的身体和心理方面的教育和培育也同样重要，对提高学生的自身总体能力和更好的适应社会具体工作有着非常重要的作用，可以全面提高学生的核心竞争力，然而在实际教学过程中，老师往往忽视对学生体育方面的训练，在具体的体育教学过程中，体育训练没有严格依照科学的训练法律规范，对学生的体育训练的问题比较突出，很多问题也比较明显，假如发生意外，将会对学生的身体健康构成严重的威胁，体能训练方式过于简单和老旧，体育老师应该更新训练方法，形成一套先进的学生体能锻炼模式。 1 现代社会的职业对从业人员的体能要求比较高 高职院校对学生的培育工作往往比较注重学生对专业知识的学习和专业知识的实际运用能力，学生在学校学习专业知识是没有问题的，但是在学习专业知识的同时也要注重学生身体素养的提高[1]。健康的身体是学生立足于学校和社会的最基本的法宝，身体健康、体能优异可以让学生在实际工作中有较强的处理突发事件的能力和体力。职业院校对学生培育的过程中要注重对学生的体能训练，让学生养成良好的锻炼习惯，为日后的工作提供良好的身体[2]。学生在进入社会进入工作岗位后要迅速适应公司的工作节奏，当出现工作压力时也要及时找到减压的方式，而具备良好的体能才能适应企业的工作强度，适当的锻炼可以减轻工作压力，使学生具备更好的状态迎接新的工作挑战。常见的工作岗位分为静态站姿类工作和流动变姿类工作。1.1 静态站姿类工作。很多高职院校的毕业生从事酒店前台、营业员、销售员等工作岗位，相关职业需要工作人员长时间站立，同时在站立和鞠躬中完成顾客的相关咨询工作，工作人员每天的工作时间都有 8 个小时甚至更长，长时间站立对身体是一种巨大的挑战，常常站立腿部会充血肿胀，很多长时间工作的人员患上了静脉曲张的疾病，严重会引起心脑血管的疾病，很多长时间站立的工作人员会出现胃下垂的疾病，人体的身体机能严重下降，对身体健康严重不利。相关职业对员工...
