20XX 级新生入学校长寄语 同学们，在成长的过程中，你们会遇到诸多考验，要敢于磨砺，奋发有为。新学期即将来临，愿你们满怀信心去迎接新生活，接受新挑战，谱写新篇章！下面是我带来的 20XX 级新生入学校长寄语，有兴趣的可以看一看。 亲爱的同学们： 正值收获的金秋，富有人文情怀的**中远学校敞开胸怀，真诚地欢迎你们加入这个大家庭，祝福你们成为优秀的中远学子。燥热的夏季已经过去，在期待与欣喜中，怡人的秋日翩然而至，属于你们自己的生活已经悄然开始。在未来的征程中你们会路过雨季，描绘学业前景，学会责任担当，逐渐形成正确的人生观、价值观和世界观，这是成长与历练的必定过程。当然，你们也会在青春的雾季中通过风浪的检验，在生命的长河里搏击。同学们，在成长的过程中，你们会遇到诸多考验，要敢于磨砺，奋发有为。新学期即将来临，愿你们满怀信心去迎接新生活，接受新挑战，谱写新篇章！ 01 充分准备，有效衔接 调整作息时间 回归上学状态 将生物钟调整回上学时的状态。假期里大多数孩子睡得晚起得也晚，难以适应开学后早起早睡的生活规律，这是诱发‘开学综合征’的主因。因此家长要帮助他们建立有规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉。须知一个科学有序的行为能持续一至两周就会形成习惯，生物钟也会随之调整。 适当增加压力 付诸有效行动 学生可适当给自己些压力，反思一下上学期的不足，进行查漏补缺，看看哪里需要改进;同时制订新学期的计划，并付诸行动。为自己制订学习计划，在学习上要向成绩优异的看齐，不要总跟比自己差的学生比。要超越自己，参加竞争，锻炼自己的耐力，使自己紧张的心情得以放松和适应。 注重积极暗示 力促奋发向上 自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，如“感动中国十大杰出人物”的事迹，以使自己积极向上，避开消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。 讲究荤素搭配 确保饮食合理 合理饮食也是有助于学生“收心”的一项法宝。假期进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝，极易导致身体免疫机能下降。开学后高强度、快节奏的校园生活会使肠胃出现问题，产生不适。因此，在开学初期在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排毒，...
