《幸福的方法》读后感：寻找幸福的方法,发现人生的价值 《幸福的方法》一书由泰勒·本-沙哈尔所著，用充满智慧的语言、科学的方法给心灵饱受折磨的人带来慰藉，让他们找到欢乐的方法
下面我带来的是《幸福的方法》读后感：寻找幸福的方法,发现人生的价值
克劳狄曾经说：“自然界给了每一个人幸福的机会，人们都知道，却不知如何得到它
”《幸福的方法》就是一本用来帮助人们得到幸福的书
但是，单纯地阅读这本书是不会令我们的生活发生任何实质性的改变的
我们可以把书当做一本练习册，在反思和行动的循环往复中寻找幸福的方法，发现人生的价值
首先，这本书以“积极心理学”为基础，引领读者独立地寻找幸福的方法
这不仅仅指的是以积极的心态面对困难，更重要的是它鼓舞读者学会与恐惧相处，探究自己的优势
书中每一节结束之后，都会有一个部分帮助你反思自己之前走过的路，比如说在第一章第一节就问到读者：“回想一下，你有没有曾经在实现了一个重要目标之后，却没有感到你预期的喜悦
”而我是一个很容易期待某一件美好的小事的发生，但这件事情发生之后，我没有感受到持续的喜悦的人，所以我的答案是肯定的
但是，作者接下来的文字让我意识到：幸福没有终点，我们永远可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求
所以这也启示了我：其实现在我已经处于幸福之中，但我始终没有办法说出“我很幸福”是因为我还想要追求更多的幸福，我对我自己的生活有更远大的目标和追求
在书中也有一部分是练习，这一部分属于“实战”
作者以导师的身份，给了一些建议，在日常生活中可以轻易做到的一些小步骤，比如说每天都写下五件值得感恩的小事、或者是“四个象限”的特别日记
这一些练习，其实是对当下生活的反思，哪些地方做的不足，哪些地方可以有更好的方法
这让我每一天都在向优秀的方向改变，每一天都在成为更好的我，每一天都抱着感恩的心态入睡
这就是一个寻找幸福的过程
其次，《幸福
