习惯可以改变人的一生 习惯不是一朝一夕就可以养成的，习惯也不是一时半会就可以改变的，对于好的习惯，我们要不断地坚持下去，必定会有不一样的结果
接下来我将给大家带来一篇关于习惯的文章
我们每个人的一举一动，都受着习惯的影响
人的行为时间久了就会变成习惯，而习惯久而久之就决定了你的命运
人生，不过是无数习惯的总和
每个人都知道习惯的重要性，但人们常苦于改不掉“坏习惯”，也养不成新的“好习惯”
许多人都被陈旧的习惯模式主导着生活，轻者改不掉工作时吃零食的习惯而不断发胖、或者下了无数次决心也没有养成健身的习惯； 重者对某些坏习惯成瘾，酗酒、有烟瘾、有赌瘾的人虽然有着戒掉的意识，但是一次次抵挡不住习惯的诱惑，戒瘾失败，重新回到成瘾的深渊
《习惯的力量》这本书，将会帮助你发现自己的习惯模式，教你如何依靠习惯的力量来重塑你的习惯，从而改变自己的生活
作者查尔斯都希格毕业于耶鲁大学，后获得哈佛大学企业管理硕士学位
他用一个又一个案例，从实验心理学、应用心理学以及神经学的角度解释了习惯的神秘，让读者了解行为如何变成习惯，习惯又如何改变人的命运
《习惯的力量》融合了目前最顶级的神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的最新认知，同时综合了国际一流企业：宝洁、谷歌、微软，世界顶尖大学：哈佛、耶鲁、剑桥和麻省理工，关于“习惯的力量”的最新讨论结果，在发行后成为疯行全球的“习惯改造指南”
通过这本书，一个人可以了解强化意志力、成功减肥、聪慧理财、高效工作的秘诀
《习惯的力量》也十分受 500 强企业员工欢迎，企业借用书中所讲述的方法，制造流行新产品、激励团队工作、在市场巨变中成功转型
政府也可以用习惯的力量来改良观念和风气、提升公民幸福感
接下来，让我们一起走进这本书，到书中去探究“改变习惯的秘密”
习惯是如何运作的 在关于习惯的医学文献中，有一位广
